خانه / آیین زندگی / ذهن برتر

ذهن برتر

«حافظه بسیار نیرومندی داشت. آن قدر که نام تمام سربازانش را می‌دانست و آن ها را که هزاران نفر بودند به اسم صدا می‌کرد.» در مقابل فراموشی لحظه‌ای، مشکل در یادگیری، کاهش تمرکز و… نگرانی‌‌هایی هستند که ممکن است گذرا یا همیشگی باشند و در هر سنّی به سراغ فرد بیایند. از طرفی هم ورزش‌های بدنی، تمرینات ذهنی و فعالیت‌های اجتماعی، شیوه‌‌هایی برای محافظت از حافظه هستند امّا در این ‌‌میان تغذیه هم نقش مهمّی ایفا می‌کند. اگر شما نیز مجلات مرتبط با تناسب اندام را خوانده باشید یا در اینترنت به دنبال اطلاعات مرتبط با سلامت باشید، به خوبی می‌دانید که موارد بسیار متنوّعی در زمینه تقویت حافظه، تناسب اندام، کاهش تمرکز و یادگیری وجود دارد. با این حال:

  • آیا می دانید راز موفقیت شما در زندگی چیست؟
  • چگونه می‌توانیم حافظه ایی قوی داشته باشیم؟
  • از کجا بفهمیم برای تقویت حافظه و تناسب اندام، رژیم غذایی مناسبی داریم؟

برخی از شیوه‌‌های تقویت حافظه و رژیم های محافظت از تناسب اندام با رژیم غذایی مناسب عبارت است از:

باکس شناور "همچنین ببنید"

زندگی بهتر

لذّت زندگی

لذّت زندگی برای هر کسی معنایی خاصّ و مفهومی متفاوت دارد. در هر حال لذّت …