چهارشنبه , ۴ مرداد ۱۳۹۶
خانه / سلامت / بهداشت جسم

بهداشت جسم

خوب زندگی کنید

غذای سالم، غذایی است که از مواد اولیه ایمن، عاری از مواد زیان بخش و مضر و متشکل از اجزای مفید برای سلامت مصرف کنندگان باشد. مراحل تهیه غذای سالم، شامل؛ فرآوری، توزیع و مصرف به صورت یک زنجیره درهم تنیده است و چنان چه هر یک از این اجزاء …

بیشتر بخوانید »

رفع عطش و تشنگی

رفع عطش و تشنگی

گرما بدن را دچار کم آبی می کند. کمبود آب در بدن مهمّ ترین عاملی است که می تواند باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. گرما، بدن آب زیادی را از دست می دهد که باید آن را جبران نمود. هر چند مصرف نوشیدنی …

بیشتر بخوانید »

کفش‌

کفش «Shoe»

 کَفش واژه‌ایی در پارسی میانه است که برای محافظت و راحتی پای آدم به هنگام انجام کارهای گوناگون استفاده می شود. پای آدمی دارای استخوان‌های بیشتری نسبت به هر اندام دیگری از بدن می‌باشد و در برابر خطرهای محیطی همچون سنگ‌های تیز و زمین داغ آسیب‌پذیر است که این پاافزار …

بیشتر بخوانید »

بعد از غذا ممنوع!

از نظر خیلی ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگی شلوغ امروزی کار لذت بخشی است و نه تنها ساعات زیبایی را می آفریند بلکه قدمی به سوی زندگی سالم به حساب می آید. فراموش نکنید که ساعات غذا خوردن اهمیت زیادی دارد ولی بسیاری از ما عادات اشتباهی …

بیشتر بخوانید »

پنج گُل خوش رنگ امّا …

آیا شما هم از آن دسته آدم‌هایی هستید که عاشق پر کردن باغچه خانه با گل‌های متنوع و رنگارنگ هستند؟ اگر این جور هستید که امیدوارم باشید، لازم است حواستان به بعضی از گل‌ها که سمی هستند باشد. البته منظور ما این نیست که اصلا از این گل‌ها نکارید و …

بیشتر بخوانید »

جوانه

جوانه چیست؟ این روزها در بیشتر فروشگاه‌ها و مغازه‌های سطح شهر بسته‌های حاوی انواع جوانه‌ ها همچون جوانه ماش، گندم، شبدر، یونجه و حتی جوانه حبوباتی چون عدس و نخود هم دیده می‌شود.این جوانه ها آماده مصرف با ماست، انواع سالاد کاهو، کلم یا سالاد شیرازی بوده یا به همراه …

بیشتر بخوانید »

پسوریاز بیماری اسرارآمیز

بیماری پسوریازیس یا بیماری صدفک یک بیماری مزمن پوستی است که نام آن از کلمه ای یونانی به معنی «خارش» گرفته شده است. در این بیماری ناحیه‏ هایی از پوست، ملتهب شده و برجسته می‏شود، که با قرمزی پوست و خارش همراه است و روی آن نیز پوسته‏ های نقره …

بیشتر بخوانید »

ماه رمضان در مازندران

مازندران و ماه رمضان، در گذر تاریخ ماه مبارک رمضان در مازندران هم آداب و رسوم خاصّ خودش را دارد. مردم این خطه از دیرباز رسم داشته‌اند نزدیک به ۳روز را به پیشواز این ماه عزیز بروند. ختم انعام برای حاجتمندان که معمولا مقابل سینی‌هایی محتوی چند قرص نان، نمک …

بیشتر بخوانید »

توصیه های دیابتی

مسلمانان در سراسر دنیا ماه نهم قمری یعنی ماه مبارك رمضان را هر ساله روزه می گیرند و عید آن را جشن می گیرند. اگر چه بسیاری از بیماران دیابتی از روزه داری براساس قوانین شرع معاف هستند اما بسیاری از آن ها این معافیت را نمی پذیرند و علاقه …

بیشتر بخوانید »

سلامت قلب

تا کنون فکر کرده اید که ورای تپش های متمادی قلب چه حقایق جالبی نهفته است؟ عملکرد قلب و ارتباط آن با سلامت روح از دیگر شگفتی های این ارگان حیاتی است. هر روز قلب شما ۱۰۰۰۰۰هزار مرتبه می تپد و به این ترتیب ۲۰۰۰هزار گالن خون در تمام نقاط …

بیشتر بخوانید »