سه شنبه , ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
خانه / سلامت / بهداشت جسم (صفحه 2)

بهداشت جسم

خشکیِ مزاج

خشکیِ مزاج

یبوست(خشکیِ مزاج) حالتی است که درآن مدفوع سخت و کوچک است و برای برطرف شدن آن ( اجابت مزاج) نیاز به استفاده از داروست.بعضی افراد از مسهل های مختلفی برای رفع یبوست استفاده می کنند. ولی در بیشتر مواقع با استفاده مداوم از مسهل، قدرت طبیعی کولون کاهش یافته و …

بیشتر بخوانید »

درمان سریع “سرماخوردگی”

آیا خارش گلو، سردرد و بدن‌درد دارید؟ بله! دارید سرما می‌خورید. درمان سریع “سرماخوردگی” با اقدام شما به انجام می رسد. هرگز تسلیم “سرماخوردگی” نشوید. به‌طور میانگین بزرگ‌سالان هرسال سه بار سرما می‌خوردند که هر بار به‌طور متوسط  ۹روز طول می‌کشد. شما تسلیم نشوید. برای جلوگیری از شدّت گرفتن سرماخوردگی، …

بیشتر بخوانید »

ادویه های زمستانی

فصل زمستان زمان جولان ویروس ها و میکروب ها است. میکروب ها جان دارانی کوچک هستند که آن ها را بدون میکروسکوپ نمی توان دید. میکروب ها شامل: باکتری ها، ویروس ها، آغازیان، جلبک ها و قارچ های بسیار ریزند. باکتری ها، جانداران تک سلولی اند که طول بیش تر …

بیشتر بخوانید »

فواید خنده

فواید خنده

خنده یک پاسخ فیزیولوژیک به شوخ طبعی می باشد. خنده جزئی از رفتار انسانی است که به وسیله مغز برای تنظیم احساسات تولید می‌شود. خنده از دو مولفه ژست ها و تولید اصوات تشکیل یافته است. در حین خنده  ۱۵عضله صورت منقبض می شوند. عضله اصلی گونه که لب بالا …

بیشتر بخوانید »

آناناس

آناناس

آناناس نوعی میوه است که ریشه آن از جنوب برزیل و پاراگوئه است. بزرگی آن ۱–۱٫۵ متر و بزرگی برجستگی روی آن تا ۳۰–۱۰۰ سانتی متر است. این میوه نوعی میوه چندگانه است. این گیاه بومی دائمی ناحیه گرمسیری قارهٔ آمریکا است. میوه‌های خاردار و مطبوعی دارد؛ و در کوبا، …

بیشتر بخوانید »

بلانچ BLanching

بلانچ کردن: BLanching پختن مختصر مواد غذایی در آب جوش است. روش و تکنیک ساده ای است که بسیاری از آشپزهای حرفه ای برای آن که طعم، رنگ، مزه و طراوت سبزیجات را حفظ کنند به کار می برند. برای نگه داری طولانی­ مدت سبزیجات می توان آن ها را …

بیشتر بخوانید »

کدو

کدو

  کدو با ارزش تغذیه ای زیاد و گل های زرد رنگ و ریشه باریک و بلند و کمی شیرین و شادی آور، میوه ایی تابستانی با انواع مختلف، مانند؛ کدوی حلوایی، کدوی تنبل یا کدوی زرد، کدوی خورشتی یا کدوی سبز و …  در میان صیفی جات جای دارد …

بیشتر بخوانید »

زمان تغذیه

زمان تغذیه

تغذیه در هر زمانی تاثیرات مثبتی دارد، البته این که چه می‌خورید مهم نیست، مسئله زمان تغذیه است. این حقیقت را نمی توان انکار کرد که یکی از اساسی ترین و مهم ترین فاکتورهای دخیل در تغذیه آدمی وعده های غذایی و زمان بندی در تغذیه روزانه انسان است. برای …

بیشتر بخوانید »

ضدعفونی کننده های طبیعی

ضدعفونی کننده های طبیعی

بیش تر مواد تمیز کننده و ضدعفونی کننده ها، سمّی هستند و استفاده از آن ها محیط و هوای منزل را آلوده می کند. پس چرا از مواد ضدعفونی کننده طبیعی برای این کار استفاده نکنیم؟ از جمله ۵ ضدعفونی کننده طبیعی موجود در همه جا، که بوی نامطبوع فرش …

بیشتر بخوانید »

خواص ماست موسیر

موسیر از خانواده سیر است و مثل سیر، خواص درمانی زیادی دارد. برای قضاوت در مورد ماست موسیر بهتر است به خواص ماست و موسیر به صورت جداگانه و البته به اختصار نگاه ‌کنیم. ماست تهیه شده از شیر هم ارزش غذایی قابل ‌توجهی دارد و هم اثرات درمانی بسیار …

بیشتر بخوانید »