پنج شنبه , ۲۲ آذر ۱۳۹۷
خانه / سلامت / بهداشت جسم (صفحه 5)

بهداشت جسم

درمانی ساده و خوشمزه

درمانی ساده و خوشمزه

از گذشته های دور هر بار که سرما می خوردیم، مادربزرگ ها با آشی ساده و خوشمزه به داد ما می رسیدند و در عرض یکی دو روز حالمان رو بهتر و بهتر می کردند. البته از زمان هاي دور درمان بيماري هاي تنفسي و سرماخوردگي و آنفلوآنزا با داروهاي قديمي …

بیشتر بخوانید »

آش پاییز !

آش

آش از غذاهای اصیل ایرانی است که در تمام ایران پخته می‌شود. آش انواعی دارد، از جمله؛ آش رشته، آش ماست، آش شله قلمکار، آش جو، آش دوغ و… ساده‌ترین آش، آش رشته است که از؛ سبزیجات، حبوبات، رشته و کشک تشکیل شده است. البته از سیر داغ، پیاز داغ …

بیشتر بخوانید »

خیار شور

خیارشور یک خوراکی از نوع شور است. برای تهیه خیار شور، خیار قلمی را در یک بازه زمانی مشخص در آب شور و سرکه یا محلول‌های مشابه مانند لاکتیک اسید قرار می‌دهند. فصل پاییز زمان بسیار مناسبی برای تهیه انواع شور هست.  نكات بهداشتی در خریداری و مصرف خیار شور: …

بیشتر بخوانید »

تغذیه مدرسه ای ها

تغذیه مدرسه ای ها

بدون شک چگونگی تغذیه در سلامت و تندرستی انسان به گونه‌ای موثّر است که هیچ کس نمی‌تواند آن را حتّی به اندازه ذرّه‌ای انکار کند. تغذیه‌ای که بر اساس اصول علمی و با در نظر گرفتن تمامی احتیاجات بدن ما تنظیم شده باشد، سلامت انسان را تامین می‌کند و قوای …

بیشتر بخوانید »

خواب راحت

ساده ترین راهکار، خوابی راحت، ساده ترین راهکار برای خوابی راحت

رفع بی خوابی در چند دقیقه: ساده ترین راهکار برای یک خواب راحت کسب مهارت های مقابله با استرس است. زمانی که شما دچار استرس می‌شوید، بدن شروع به ترشح هورمون‌هایی می‌کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع‌تر کرده و میزان انرژی بیش تری به …

بیشتر بخوانید »

خرما

خرما

خرما از سكته‌ جلوگیری می‌كند: مصرف خرما موجب كاهش كلسترول خون می‌شود و از سكته‌های مغزی و قلبی پیش گیری می‌كند. خرما از منابعی است كه همه ویتامین‌هایی كه برای فعاليّت‌های فیزیولوژی بدن مفید است را تأمین می‌كند. خرماهای نرسیده سرشار از ویتامین E است كه در درمان ناتوانی جنسی …

بیشتر بخوانید »

گران‌ترین میوه

فیسالیس Physalis peruvianaفیسالیس Physalis peruviana

گران‌ترین میوه دنیا مانند؛ پرتقال، رنگی نارنجی متمایل به زرد دارد و از لحاظ شکل ظاهری و ساختار، شبیه گوجه فرنگی است. بو و طعم آن بیش تر شبیه توت فرنگی و یا مخلوطی از طعم آناناس و گوجه فرنگی است. این میوه خیلی خوشمزه(با نام توت طلایی) توسط یک …

بیشتر بخوانید »

آداب تغذیه

آداب تغذیه از مسائلی که اسلام در مورد آن صحبت نموده است و روایات بسیاری در این مورد وجود دارد از جمله مسائلی که در این روایات به آن پرداخته شده است این است که غذا چه تاثیری در روان انسان و رفتار او دارد، غذا چگونه باید صرف شود، …

بیشتر بخوانید »

تاباسکو (Tabasco)

تاباسکو (Tabasco)

 سس از چاشنی های پرطرفدار و با طعم های گوناگون است.  ممکن است در این چاشنی سیر باشد یا از تندترین فلفل های دنیا (Chili) تهیه شده باشد. سس تند یک چاشنی قوی به حساب می آید؛ هم از لحاظ مزه، هم از لحاظ جایگاهش بر سر میز غذا. تاباسکو …

بیشتر بخوانید »

ته‌چین

ته چین

ته‌چین یک غذای ایرانی است که از مخلوط برنج، انواع گوشت، ماست، تخم مرغ و زعفران می باشد و خیلی راحت در منزل هم به صورت ته چین مجلسی در فر یا بدون فر قابل تهیه می باشد. ته چين از آن دسته غذا های است که در بین غذاهای ایرانی به خاطر …

بیشتر بخوانید »