سه شنبه , ۴ اردیبهشت ۱۳۹۷
خانه / سلامت / بهداشت جسم (صفحه 5)

بهداشت جسم

وافل (waffle)

وافل (waffle)

آیا شما هم تا کنون متوجّه شده اید؟ تو هر شهری که اکنون می روید وافل (waffle) می بینید. از فرودگاه گرفته تا مراکز خرید تا خیابون ها. تو مغازه، تو کیوسک، تو کافه. مثل این که ایرانی ها ناگهان با یک محصولی که سال ها است تو کشور های …

بیشتر بخوانید »

ماهی غذای مغز

ماهی غذای مغز

شاید شما هم بارها و بارها در گزارش‌های تلویزیونی یا نشریات مختلف دیده و شنیده باشید که از ماهی به عنوان غذای مغز یاد می‌کنند. اگر از آن دسته از افراد هستید که حداقل هفته‌ای یک بار یک وعده غذایی خود را به خوردن این خوراک شگفت‌انگیز اختصاص می‌دهید، باید …

بیشتر بخوانید »

پسوریاز

پسوریاز

پسوريازيس هر چند يك كلمة يوناني و به معناي خارش است ولی لزوماً خارش دار نبوده با پلاك هاي قرمز رنگ همراه با پوسته ريزي مشخص مي شود و مسري هم نمي‌باشد. پسوريازيس يك بيماري شايع پوستي است. البته هر نوع اختلالی در سیستم ایمنی بدن بسیار خطرناك و دردسرساز …

بیشتر بخوانید »

سالاد الویه تیلاپیا

سالاد الویه با ماهی تیلاپیا

چند سالی ااست که ماهی تیلاپیا (Tilapia) از ماهی‌های بسیار محبوب ایران شده است. در واقع، ماهی‌های تیلاپیا که از گوشت آن ها استفاده می‌کنیم، رژیم‌ های غذایی متفاوت و خاصّی دارند. مصرف این ماهی ها به شکل های مختلفی، از جمله؛ سالاد الویه تیلاپیا (Tilapia) است. به سبب توصیه …

بیشتر بخوانید »

سرماخوردگی

سرماخوردگی

سرماخوردگی یا common cold بیماری واگیردار مربوط به دستگاه تنفسی است که بینی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و با خستگی، احساس سرما، عطسه و سردرد آغاز می‌شود و با علائمی چون سرفه، گلودرد، آبریزش بینی و تب ادامه می‌یابد و هفت تا ده روز بعد برطرف می‌شود. بیش از …

بیشتر بخوانید »

زیتون

زیتون

زیتون (به انگلیسی: Olive) و با (نام علمی: Olea europaea) شامل ۲۰ گونه درختان کوچک از خانواده زیتونیان بوده و در جهان کهن از حوزه دریای مدیترانه، شمال آفریقا، جنوب شرقی آسیا، شمال تا جنوب چین، اسکاتلند و شرق استرالیا پراکندگی گسترده‌ای داشته‌اند. آن‌ها همیشه سبز بوده و دارای برگ‌هایی …

بیشتر بخوانید »

غذای جوانی

بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را بگیرند، اما مواد غذایی‌ای هستند که با مصرف آن ها طبق اصول می‌توانید پوستی شاداب تر داشته باشید. این‌گونه مواد غذایی از خشک شدن پوست شما جلوگیری کرده و موجب حفظ و  جوان‌تر شدن آن …

بیشتر بخوانید »

جنگ با کپک‏ ها

کَپَک عنوانی کلی‌است که به همهٔ گونه‌های قارچ های ذره‌بینی که به صورت رشته‌های چندسلولی (که هایف نامیده می‌شود) رشد می‌کنند اطلاق می‌شود. در زمان قدیم از کپک‌ها برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کرده‌اند. بعضی کپک‌ها دارویی به نام پنیسیلین تولید می‌کنند. چند روز که از یخچال غافل می ‏شوید، همه …

بیشتر بخوانید »

هندوانه

هندوانه با نام علمی: Citrullus lanatus جزء میوه های گياهي  يك ساله  و يك پايه است. ساقه آن خزنده و پيچك دارد. برگ هاي آن پهن با بريدگي هاي عميق مي باشد. گل هاي آن كوچك و زردرنگ است. خواص شگفت انگیز فراوانی دارد. این میوه که در دو نوع …

بیشتر بخوانید »

چاقی

چاقی

چاقی وضیعت پزشکی است که بافت چربی بیش از حد طبیعی در بدن فرد انباشته شده باشد. انباشت بیش از حد بافت چربی می‌تواند باعث پسرفت شاخص‌های سلامتی، از جمله کاهش میانگین طول عمر و/یا کاهش کیفیت زندگی گردد. شایع‌ترین روش برای تخمین چاقی استفاده از شاخص توده بدن(BMI) است. …

بیشتر بخوانید »