شنبه , ۹ اردیبهشت ۱۳۹۶
خانه / سلامت

سلامت

بِربِرین Berberine

بِربِرین یک نمک آلکالوئیدی است که در بسیاری از گیاهان از جمله: انگور ارِگون، زرشک، زرد چوبه و … یافت می‌شود. رنگ آن زرد است. اثرات زیادی در درمان دارد، از جمله اثرات بسیار قوی آنتی اکسیدان های بِربِرین Berberine؛ افزایش بافت های هیپوکمپ مغزی، کبد و کاهش میزان آسیب‌های …

بیشتر بخوانید »

غذای جوانی

بهترین نوع از مواد غذایی نیز قادر نیستند جلوی پیری و چروکیده شدن پوست را بگیرند، اما مواد غذایی‌ای هستند که با مصرف آن ها طبق اصول می‌توانید پوستی شاداب تر داشته باشید. این‌گونه مواد غذایی از خشک شدن پوست شما جلوگیری کرده و موجب حفظ و  جوان‌تر شدن آن …

بیشتر بخوانید »

زندگی سالم با …

از جمله ویژگی های فطری تمامی موجودات، غریزه پاکیزگی و میل به نظافت می باشد. انسان هم به سلامتی و تامین تندرستی خود علاقه مند است. هفته ملی سلامت، در اردیبهشت ماه به منظور برپایی شعار هفته سلامت: et’s talk depression  برگزار می شود. شعار هفته سلامت در ایران: «زندگی …

بیشتر بخوانید »

عروس كوه های ایران

این کوه در شمال شهر مراغه واقع و به عنوان عروس کوهستان های ایران مشهور است.  بلندترین قله در رشته جبال البرز با ۳۷۱۰متر ارتفاع، جام نام دارد که در طول سال پوشیده از برف است. دامنه های سر سبز و چشمه های روان آن در استان آذربایجان شرقی بسیار …

بیشتر بخوانید »

امید

امید به خدا هرگز نمی میرد. امید آخرین چیزی است که دست از گریبان بشر برمی‌دارد. امید قلابی است که هر چیز را به جانب ما می تواند بکشد. امید چیز خوبی است، مثل آخرین گلوله، مثل آخرین کشتی! پیش از سحر هوا تاریک است اما تاکنون نشده که آفتاب …

بیشتر بخوانید »

درمان استرس

استرس عکس العمل نامعین انسان در مقابل فشار است. استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست در مقابل هر تغییر، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می زند. استرس، نگرانی و اضطراب یا دل شوره بیشترین دردی است که ما تجربه می کنیم.  استرس، نگرانی و …

بیشتر بخوانید »

بخشش پیامبر!

بخشش، از صفات ارزشمند انسانی و از خصیصه‌های بارز اخلاقی یک انسان خود ساخته و با ایمان بر شمرده شده و مستلزم صبری عظیم و درکی عمیق است. بخشش و پیوند با آن شخصی که رشته پیوند ناگسسته‌ایی دارد، از بزرگی روح او حکایت دارد و عزّت‌آفرین است؛ هر چه …

بیشتر بخوانید »

قدیمی‌ترین سبزی دنیا

پیاز (Allium cepa L) از زمان های ماقبل تاریخ، سه هزار سال قبل از میلاد مسیح در مصر کشت می‌شده‌است. کارگرانی که در ساختن اهرام مصر فعالیت می‌کرده‌اند از پیاز به عنوان غذای اصلی استفاده می‌کردند. ارقام پیاز به سه گروه شامل ارقام روز بلند، روز متوسط و روز کوتاه …

بیشتر بخوانید »

جذّاب‌های پرخاصیّت

میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین a، پکتین، ویتامین c، پتاسیم، ویتامین‌های گروه b، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند. هرچه میوه‌ها و سبزی‌ها، تیره‌تر باشند، آنتی‌اکسیدان‌های بیش تری هم دارند. میان انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جذّاب و خواصی کم‌نظیر …

بیشتر بخوانید »

پند نامه

 ۱ . ساعتي كوتاه انديشيدن، از عبادت طولاني بهتر است. ۲ . دو بار سؤال كردن، بهتر است از اين‌كه يك بار اشتباه كني. ۳ . از اگر گفتن بپرهيزيد، كه اگر گفتن كار شيطان را آسان‌تر مي‌كند. ۴ . هر كاري اولش مشكل به نظر مي‌آيد، ولي انسان مي‌تواند …

بیشتر بخوانید »